９月23日

朝はバナナとヨーグルト

コンビニでおにぎり１個

昼はステーキ。素敵！

サラダにごはん。

晩は久しぶりの刺身こんにゃく。

タイトルにも出てますが。。。

サラダに揚げナス。あと白ぬた？

ごはんと納豆。

食後にコーヒーとチョコレート少々。

体重は今日はひみつ。