朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はステーキランチ (久しぶりに出社日に普通の昼食) 夕食はホタテと春菊のニンニクとオリーブオイル炒め、きゅうりとわかめの酢のもの、だしが旨い味噌汁、白ごはん、納豆、刺身こんにゃく。
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