朝はバナナとヨーグルト コンビニでおにぎり1個 昼はステーキ。素敵! サラダにごはん。 晩は久しぶりの刺身こんにゃく。 タイトルにも出てますが。。。 サラダに揚げナス。あと白ぬた? ごはんと納豆。 食後にコーヒーとチョコレート少々。 体重は今日はひ…
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