朝食はモーニング! トースト、サラダ、スクランブルエッグ、ハム、コーヒー そしてケーキを1個 (2個のうち1個は嫁さんの) 昼は今日は忙しくて抜き。 夕食はクリームシチューとバジルライス みかん2個 晩に散歩。 朝の体重74.7kg^o^
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