朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト サラダはいつもはキャベツ中心ですが、今朝はレタス中心でした。 ちなみに日清オイリオのMTCオイルも使用。 中鎖脂肪酸で注目を浴びてダイエットにもいいと言われている。アマニオイルとえごまオイルも同じ。 昼食はチキン…
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