朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はラ王袋 味噌味とごはん、キムチ、こんぶ 夕食は嫁さんの希望もあり、お好み焼き屋へ 牛スジ炒め、お好み焼きの普通のと牡蠣入り、胡瓜とこんぶ、ビールにばくだん。 これはこれでいいのだ。

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は天ぷらうどんとおにぎり(昆布) 夕食は鍋(白菜、糸こんにゃく、ゴボ天、豆腐) 刺身こんにゃく、納豆、キムチ、焼き餃子。 ご飯は抜きました。(*´꒳`*) 最近は食べ過ぎなので注意。 50歳過ぎてする結婚式までに標準体…