10月24日 ガストで和朝食

朝食はガストで和食

焼きサバ、ごはん、味噌汁、目玉焼き、ソーセージ、ベーコン、惣菜、サラダ、漬け物

昼食はおにぎりとスープはるさめ(かきたま)

夕食は刺身こんにゃく、たくわん、ごはん、納豆、サラダ、揚げてん、チキンソテーカレー味

朝の体重74.8kg