朝食はガストど和食モーニング
根菜定食(写真を撮り忘れてしまいました)
いろいろメニューが昔より増えてて、やるなって思いました。^o^
ドリンクバーがついていたので、ローズヒップ紅茶にチャレンジ。梅味みたいでした。
昼はコンビニでおにぎり1個
これだけにしようかと思ったのですが、
バーガーキングが目に入り、考えをら改めチキンとハンバーグタイプを1個ずつ買いました。1個200円のキャンペーン価格。嫁さんと半分こしました。
紅茶をルピシアでアッサムティーを購入。
旬というキャッチコピーあり、ということは一番茶かと思います。
さらに、カルビーのプリングルスもどきのサワークリーム味と濡れおかきとナッツを少々。
晩ごはんは刺身こんにゃく、ソーセージ、サラダ、味噌汁3種、練りもの、らっきょう、納豆、白ごはん。
運動はプランクと軽くダンス。(you tube)
食後体重で76kg。
