10月19日 テレワーク パスタソース比較（REGALO)

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

今日はテレワークで自宅ごはん。

昼食は玉子かけごはん1杯にカップのキムチラーメン、白ごはんをおかわりして子持ち昆布とふりかけ。炭水化物が多かった。

夕食はサラダに野菜スープ。パスタを2品

鯖のアーリオオーリオ、トマトクリーム(蟹)ソース

食後体重76kg.

運動を楽しむぞ！