朝食はガストで和食 焼きサバ、ごはん、味噌汁、目玉焼き、ソーセージ、ベーコン、惣菜、サラダ、漬け物 昼食はおにぎりとスープはるさめ(かきたま) 夕食は刺身こんにゃく、たくわん、ごはん、納豆、サラダ、揚げてん、チキンソテーカレー味 朝の体重74.8kg

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食は魚の煮付け 夕食は牛丼 あたまの大盛り ビールとつまみ(野菜チップ、チーズ、チョコナッツ、たくわん、魚肉ソーセージ) たまには家呑みもいいのだ。