体重は70kg代が定着しつつある。ゆるりダイエットで徐々になればいい。^o^
血圧は113.5/81.5(2回平均) 3回目119/81
血圧は順調 欲を言えば下が75を切れればさらにいい٩( 'ω' )و
病院血圧 1回目119/80 2回目112/74
病院での血圧は下が低くでるᕦ(ò_óˇ)ᕤ
朝食はごはん、もみのり、味噌汁、目玉焼き、カニカマ、プロッコリー、ヨーグルト、バナナ
昼食はタコライス、コーヒー
夕食は野菜と鶏肉のオーブン焼き、ごはん、味噌汁、納豆
リハビリ運動、リハビリ言語、ウォーキング、エアロビクス
血圧 117/86 (2回平均) 3回目118/86
4回目 113/80
