10月2日 77.6kg ゆばこんにゃく、かれいの煮付け

よく動いたから体重減。^o^

朝食はお家モーニング

マドレーヌ

昼食はばくだんおにぎり

夕食はゆばこんにゃく、かれいの煮付け、サラダ、納豆

インスタント味噌汁

りんご

ラジオ体操、ウォーキング