76kg代は明日に持ち越し。75kg代は週末やな^o^ 朝食はサラダ、プルーン、フルグラと豆乳、バナナ 昼食はステーキランチ 夕食はサラダ、焼売、納豆、刺身こんにゃく、味噌汁 りんご ポテトチップス ラジオ体操とウォーキング
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