2022-07-27 7月26日 77.1kg お好み焼き 朝食はコーンフレーク、豆乳、バナナ、ヨーグルト、スムージー 昼食は牛丼 カップ焼きそば 菓子 夕食は明太ポテト ふわふわ焼き お好み焼き 豚玉 米粉焼き