7月27日 76.9kg 豚肉 ポン酢焼き

朝食はバナナ、ヨーグルト

昼食は唐揚げ焼売定食

夕食はサラダ、味噌汁、納豆、海苔、豚肉のポン酢炒め、ごはん

菓子を少々

軽い筋トレ