77kg代をキープ^o^ 朝食はグラノーラと豆乳、プルーン、サラダ、ヨーグルト 昼食は上海焼きそばと焼売の定食 菓子少々 夕食はサラダ、ゆばこんにゃく、サラダチキン、味噌汁、納豆、だし巻き、ごはん ラジオ体操と軽い筋トレ
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。