8月19日　76.6kg 焼鳥

体重は76kg代をキープ

朝食はサラダ、コーンフレーク、豆乳、スムージー

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昼食はつけラーメン

夕食は感染対策をした焼き鳥屋へ

ビール、ハイボール

枝豆、唐揚げ、鷄皮、ポテトフライ、もちコロッケ、タンドリーチキン、鷄、つくね、皮たれ、牛串、ゲンコツなど

 

明日は体重増やな(°▽°)