8月20日 77.8kg ドライカレーと手作りパウンドケーキ

焼き鳥屋で腹一杯食べあ翌朝なので、体重は大幅増。(°▽°)身体は引き締まってる感はあり、2〜3日で76kg代に戻ると思う^o^

朝食はシリアルと豆乳とバナナ

昼食はカスクート、フォカッチャ、スムージー

夕食はドライカレーと納豆

食後においものパウンドケーキ、フルーツパウンドケーキ。自分で作りました。^o^

一気に全部は食べずに明日以降も嫁さんとシェアしながら。^o^