76kg代前半^o^
朝食はサラダ、フルグラと豆乳、バナナ、スムージー、あと駅でパン一個。
昼は天ぷら定食
夕食はイカ刺し、魚とあさりの酒蒸し、天ぷら、茶漬けなど。ビールと焼酎。
ダイエットしている身としては今は軽食でいいのですが仕事付き合いもあり。
ラーメンも。
太るなぁ。(´∀｀)
76kg代前半^o^
朝食はサラダ、フルグラと豆乳、バナナ、スムージー、あと駅でパン一個。
昼は天ぷら定食
夕食はイカ刺し、魚とあさりの酒蒸し、天ぷら、茶漬けなど。ビールと焼酎。
ダイエットしている身としては今は軽食でいいのですが仕事付き合いもあり。
ラーメンも。
太るなぁ。(´∀｀)