9月8日　77.7kg しらすと魚の丼　しらすビール

朝食はサラダ、フルグラと豆乳、バナナ、プルーン

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昼食はしらすと魚のどんぶり。

生しらす、しらすあげ、サーモン、いくら、ねぎとろ、わかめなど。
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しらす揚げ
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しらすビール

単独で飲むと正直美味しくないが、しらす丼と食べると相性が良い^o^
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夕食は仕事付き合いで居酒屋へ

刺身
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付き出しいろいろ
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常陸牛
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あさりの酒蒸し
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焼き鳥
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つくねなど

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まぐろかま

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そば
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運動出来ず