3月17日 78.3kg シーフード野菜

ブヒーまだ78kg代

サラダ、ヨーグルト、オートミール、バナナ。

わさびドレッシングはツンとくるので少量で十分

昼食は袋麺。

日清食品の爆裂まぜ麺はイマイチです。

明星食品の玉子を混ぜる辛い袋麺のほうがダンチでいい。

東水の高いラーメンはめちゃ美味い。

夕食はシーフードと野菜の炒め、つまみキャベツ、納豆、昆布、ごはん

だし巻き玉子

ラジオ体操、軽い筋トレ、ウォーキング