マイナス0.6kg ^o^ 大幅ダウン。 朝食はサラダ、ヨーグルトにオートミールに玉子、フルーツジュース 昼はバナナとハッシュドビーフ 晩はハッシュドビーフですがごはんの代わりにこんにゃく麺。 納豆ごはんの後にスイカ^o^ 今日は運動せず。( ´∀`)
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