マイナス0.6kg ^o^ 大幅ダウン。
朝食はサラダ、ヨーグルトにオートミールに玉子、フルーツジュース
昼はバナナとハッシュドビーフ
晩はハッシュドビーフですがごはんの代わりにこんにゃく麺。
納豆ごはんの後にスイカ^o^
今日は運動せず。( ´∀｀)
マイナス0.6kg ^o^ 大幅ダウン。
朝食はサラダ、ヨーグルトにオートミールに玉子、フルーツジュース
昼はバナナとハッシュドビーフ
晩はハッシュドビーフですがごはんの代わりにこんにゃく麺。
納豆ごはんの後にスイカ^o^
今日は運動せず。( ´∀｀)