8月19日 76.1kg ハッシュドビーフ

75kg代突入ならず。運動できてないしなぁ。

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルトに玉子かけごはん。

昼食はチキンステーキ

夕食はこんにゃく麺のハッシュドビーフ

納豆ごはん。

朝にラジオ体操^o^