10月11日 78.1kg 玉子かけごはん

ブヒー、食べ過ぎたかな？78kg代。気をつけねば。

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、プルーン

昼食はカップ麺など

夕食はおにぎりと玉子かけごはん、納豆、チキンサラダ

小魚アーモンドとビーフジャーキーを少々

ラジオ体操はしました。