8月18日 76.0kg ハッシュドビーフ

75kg代まで後少し^o^

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、フルーツジュース

昼食は袋ラーメン

夕食はハッシュドビーフをこんにゃく麺にかけて召し上がりました。

納豆ごはんも。

雨もあって運動できず。

夜にラジオ体操と短い散歩。