8月9日 76.4kg こんにゃくとレンコンと鶏挽肉のピリ辛炒め。

76kg代前半をキープ。昨日は少し昼が炭水化物取り過ぎたかな？又は筋肉が増えて体重はあまり変わらず。^o^

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼はこんにゃく麺に野菜少々と薔薇玉子焼き。( ͡° ͜ʖ ͡°)

夕方にお腹減ったので縦型カップのきつねうどんと天ぷらうどんを嫁さんと半々。

夕食はヘルシーな感じのこんにゃくとレンコンと鶏挽肉のピリ辛炒め。納豆とごはん。

今日は天候悪いのもあり、身体を休めました。^o^