8月10日 76.1kg シャケの蒸し煮(ライム&バター)

75kg代に復活まで、あと少し。身体をしっかり休めたのが良かったのかな？しっかり休む日を取り入れていこう。^o^　

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食はアジフライ定食

夕食はシャケの蒸し煮(ライム&バター)、親子ごはん(炊き込みごはん)、味噌汁

朝にラジオ体操と軽い筋トレ。

夜は散歩。^o^