4月24日 オートミールお好み焼き

朝食はバナナ、ハチミツ、ヨーグルト、麦芽豆乳とプロテイン

昼食はイカフライとコロッケ定食

夕食はオートミールのお好み焼き

サラダ、納豆、ごはん

ラジオ体操と軽い筋トレ