5月5日 おでん いろいろ

朝食はバナナ、ヨーグルトとハチミツ、プロテインと麦芽豆乳

ラジオ体操と軽い筋トレ

ウォーキング

昼は米粉チヂミ

ごはんとキムチと海苔

いちご

おやつに砂糖無しマドレーヌ

夕食はおでん。嫁さんとシェア

ビールとハイボール