体重は76kg代まであと少し。(￣∇￣) 朝食はごはん、みそ、漬け物、海苔 昼食は肉豆腐定食(牛スジ肉) ごはんは大盛り。 夕食は野菜スープ(ソーセージ入り)、チキンピザとベーコンピザ 一平ちゃん焼きそば海老塩(嫁さんとシェア) ※ピザをオーブントースターで…

ブヒブヒ。夕食後とはいえ78kg超え。 朝食はチーズベーコンエッグトーストとヨーグルトと紅茶 昼食はマクロビカフェでマクロビランチ サラダ、雑穀入りごはんなど野菜と穀物を中心とした食事。 柿のスィーツ 夕食は昼のランチに刺激されて、ややお腹に優しい…