5月10日 76kg いつもの朝食 サラダ、バナナ、ヨーグルト

昨日は少し炭水化物が多かったようで100g増。運動をもう少しするなど必要だったな。（＾◇＾）

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食はきつねうどん、ささみフライ、稲荷寿司

夕食はサバ味噌(缶詰)、玉子ごはん、ミンチカツ、トースト  1枚。

※写真を撮るのを忘れてました。(°▽°)

運動は会社行く時に一駅分歩いたくらい。