5月9日 75.9kg 手作りスコーン最高！

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

炭水化物を朝食では取らないのが1日の炭水化物の摂取量を減らすのに繋がってると思う。^o^だから体重の維持又は微減になってる。

昼は手作りスコーン。薄力粉と強力粉をミックスして作ったら店で販売しているレベルに。

旨い！ホントに旨い！

昨日のエリンギと海老の炒め物にツナを混ぜるとめっちゃ美味しくなった。つまみとして最高でついつい酎ハイを飲みました。

夕食は早めにうどん屋に行き、カレーうどんとミニ鶏そぼろ丼。

散歩と軽い筋トレはしましたよ。^o^