ブヒーまだ78kg代 サラダ、ヨーグルト、オートミール、バナナ。 わさびドレッシングはツンとくるので少量で十分 昼食は袋麺。 日清食品の爆裂まぜ麺はイマイチです。 明星食品の玉子を混ぜる辛い袋麺のほうがダンチでいい。 東水の高いラーメンはめちゃ美味…

ブヒー まだ78kg代 朝食はゼリー飲料、ヨーグルト、シリアル 昼食はサバ味噌ラーメン 夕食はじゃがいもふかし、ほうれん草のお浸し、納豆、沢庵、ごはん、糖質ゼロ麺 カレーうどん。 糖質オフ麺自体は美味しくない。そこでカレーうどん味などはまだ食べやす…

ブヒー、仕事とは言え菓子を食べてるので体重増。最近は少量にしてたが、アーモンドと煎餅がまずかったかな。食事自体は一日としては多いわけではないが、気をつけよう。( ・∇・) 朝食はバナナ、ヨーグルト、シリアル 昼はポークステーキランチ 夕食はこんに…