6月13日76.３kg マルちゃん正麺冷やし中華

昨日はパンを食べ過ぎたかな？(*´-`)75kg代には戻らず。

朝食はバナナ、ヨーグルト

昼食は東水のマルちゃん正麺冷やし中華(ごまだれ)

ツナ、きゅうり、ゆで玉子、コーンを加えました。美味しい！ミニトマトがあればもっと彩りが良く出来たなぁ。

夕食はドライカレー、ゆで玉子付き。あとサラダ。

朝にラジオ体操と筋トレ

晩は散歩。^o^