体重増( ・∇・) 朝食はサラダ、バナナ、フルグラと豆乳、プルーン 昼食はそうめん。具にきゅうり、ツナ、ミニトマト おにぎりにめんたいチーズ鱈スティック 夕食はサラダにカレー、福神漬け、あっさり惣菜。カレーはおかわりしました。カレーの時は仕方ない…
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