11月25日 76.7kg シチュードビーフ

体重は減^o^

朝食は野菜スープ、バナナ、ヨーグルト

昼はつけ麺

玉子かけごはん

夜はビーフシチュールウでハッシュドビーフ

食後にアフォガード

今日も運動せず。