朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルトに玉子スープ 昼食はカレー飯にカップヌードルプロ 高タンパク質で低脂肪 夕食はシーフードクリームシチュー コスモ食品さんの銀のクリームシチューを使用。美味しいのですが、カレーと違いフレークだから美味しいという訳…

朝食は玉子スープにヨーグルトとバナナ 昼食は遠出して外食！中華をいろいろ^o^ 北京ダッグ、豚まん、チャーハン、焼き餃子、 ゴマだんご、豚角煮サンド 食後に散策して昭和感ある喫茶店へ 夕方にスタバでキャラメルマキアート 夕食は軽めに、ブロッコリーと…