11月16日 76.9kg 朝食は野菜ジュース

76kg代をキープ

朝食にデルモンテの粒野菜ジュースを飲んだらめっちゃ美味しかったです。^o^

あと、サラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食はチキンのトマトソースランチ

夕食はクエ鍋。(写真無し)

今日は運動無し