76kg代へ^o^ 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、トマトジュース、チーズトースト 昼食は鶏天丼 夕食は今シーズン初鍋。 鍋キューブの濃厚白湯、人参、白菜、豚肉、糸こんにゃく、えのき茸、豆腐、ネギ ごはんと納豆 食後にコーヒー、ナッツ、チョコ 朝にラ…
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