2021-09-18 77.0kg バターチキンカレー 体重増( ̄∀ ̄) 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、ミックスジュース 昼食はラーメンとチャーハンセット 夕食にバターチキンとサラダ 運動は出来なかった。