体重減！^o^ 75kg代へ向けて前進。 朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト、粒野菜ジュース 昼はばくだんおにぎり 夕食は鍋！寒い夜には嬉しい。 味の素の鍋キューブを使用 コーヒー、ナッツ、グルコサミン菓子 今日は運動せず。

76kg代をキープ 朝食にデルモンテの粒野菜ジュースを飲んだらめっちゃ美味しかったです。^o^ あと、サラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はチキンのトマトソースランチ 夕食はクエ鍋。(写真無し) 今日は運動無し