9月15日 77.2kg お好み焼き

体重がなかなか減らない。(￣∀￣)

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼食はサバ缶、玉子かけごはん、梅干し、海苔

夕食はお好み焼き

朝にラジオ体操、軽い筋トレ、ウォーキング、夜もウォーキング