マイナス0.1kg^o^
朝食はバナナ
昼食は手作りスコーンをブルベリージャムで。
美味しいコーヒーもね。
カップ焼きそばもね。太麺でした。
夕食は帆立。帆立をなめるなよ♪
帆立と玉葱とエリンギとレタス炒めを醤油マヨで味付け。豆腐は柚子ドレッシングに刻みレモンを添えて。こんにゃく麺とサラダ少々。わかめととろろ昆布の味噌汁。
夜にウォーキング^o^
マイナス0.1kg^o^
朝食はバナナ
昼食は手作りスコーンをブルベリージャムで。
美味しいコーヒーもね。
カップ焼きそばもね。太麺でした。
夕食は帆立。帆立をなめるなよ♪
帆立と玉葱とエリンギとレタス炒めを醤油マヨで味付け。豆腐は柚子ドレッシングに刻みレモンを添えて。こんにゃく麺とサラダ少々。わかめととろろ昆布の味噌汁。
夜にウォーキング^o^