7月25日 77.7kg 家バル 椎茸のツナマヨチーズ焼き、帆立とエリンギのバター醤油など。

7揃いでラッキーということにしておこう。^o^

朝食はヨーグルト、バナナ

昼食はいなり寿司、夏野菜のそうめん

マリトッツォ

夕食は家バル。枝豆、豆苗とベーコンの炒り卵、椎茸のツナマヨチーズ焼き、エリンギと帆立の醤油バター、いなり寿司、納豆ごはん、ビール、日本酒、桃。

朝にラジオ体操、軽い筋トレ、散歩

夜にも散歩。