体重は76kg代へ。^o^ 朝食はマルシンハンバーグを使ってハンバーガーを作りました。オーロラソースをトーストしたライ麦パンに塗り、サラダと合わせてサンドしました。あとバナナとコーラ。 昼食はセブンの鶏つくね。旨い！よもぎパンに酎ハイ。 夕食は帆立…

増えたのは0.1kg。呑んだのでもう少し増えてしまうかと思ったが、友人が来るので準備に身体を動かしてたのがよかったかな。 朝食はおにぎりとゆで卵 昼食はバゲットとよもぎパン 夕食はこんにゃく麺の冷麺と納豆と魚肉ソーセージ 夜食に餃子ピザを4枚。 今日…