8月15日 76.9kg 帆立のアヒージョ

体重は76kg代へ。^o^

朝食はマルシンハンバーグを使ってハンバーガーを作りました。オーロラソースをトーストしたライ麦パンに塗り、サラダと合わせてサンドしました。あとバナナとコーラ。

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昼食はセブンの鶏つくね。旨い!よもぎパンに酎ハイ。
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夕食は帆立のアヒージョ。エリンギとネギを加えました。ネギが初アヒージョでしたが美味。^o^
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バゲットとライ麦パンを添えて。
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夜にウォーキング。