8月14日 77.1kg こんにゃく冷麺

増えたのは0.1kg。呑んだのでもう少し増えてしまうかと思ったが、友人が来るので準備に身体を動かしてたのがよかったかな。

朝食はおにぎりとゆで卵

昼食はバゲットとよもぎパン

夕食はこんにゃく麺の冷麺と納豆と魚肉ソーセージ

夜食に餃子ピザを4枚。

今日は運動せず。( ´ ▽ ` )