7月1日 76.1kg 竹輪揚げ豆腐のすき焼き風

少し体重減。^o^

朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト

昼は煮込みハンバーグ定食

夜は卵豆腐サラダ、竹輪と揚げ出し豆腐のすき焼きタレ煮込み、刺身こんにゃく。