朝食はバナナ、後はスタバでミストコーヒーとホットサンドにチョコスコーンとバタークッキーとサラダサンドを少々。(嫁さんとシェア( ^ω^ )) 昼食は和えるパスタソースを使ってジュノペーゼ、オニオンスープ、激辛タンタンメンカップ 夕食はこんにゃくと竹輪…
朝食はサラダ、バナナ、ヨーグルト 昼食はカレーと鍋物を少々 夕食はキャベツの卵お好み焼き風、豆腐と茄子のすき焼き風、刺身こんにゃく、きゅうりの酢の物に納豆
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